Hormon wzrostu

Witam, mój kolega doastał taką dietę na masę mięśniową i przy wasdze 76kg zrobił na niej 2,5 kg ;) Postanowiłem ją wypróbować ale.. ja mam 57kg. Przez 2 miesiące nabrałem przy innej diecie 4kg mięścni i odkąd poszedłem na studia z wagi 59kg która udało mi się zdobyć zeszło na 57/56kg i odchodzi 1kg średnio co tydzień :/ Tą dietę trzymałem przez 4 [...]

Siemano. Mam 17 lat i zaledwie 160cm wzrostu :( Jest coś co zwiększy hormon wzrostu i bede wtedy wyższy ?

Cześć. Mam 17 lat i ćwiczę już na siłowni ze 3 lata. Mój wzrost to 169 cm, a moje pytanie brzmi: czy w moim przypadku da rade zwiekszyć hormon wzrostu poprzez zwiększony nacisk treningowy na nogi? Dodam jeszcze że od kąd ćwiczę urosłem może 1 cm. Jeszcze ważna informacja. Nogi trenowałem tylko przez pół roku na początku mojej przygody z siłką. [...]

Słyszałem, ze są takie związki mineralne jak arginina czy koenzym Q10, które pobudzają w organiźmie wytwarzanie hormonu wzrostu. Co tak naprawde pobudza hormon wzrostu z takich "witaminek"? Co byście mi polecili? Czy moglibyście mi polecić jakiś link na ten temat? To bym sobie z chęcią poczytał. Dzięki za poważne potraktowanie sprawy.

ostatnio zastanawialem sie nad sprzecznymi zdaniami na temat jedzenia czegokolwiek przed snem ZA "Na pół do godziny przed snem umiarkowane ilości białka. posiłek niekonieczny lecz wskazany na etapie budowy masy mięśni; dostarcza protein w czasie snu, gdy wydzielany jest hormon wzrostu." "you'll want a clean protein source, most likely casein as it [...]

Nie widziałem w którym dziale założyć ten temat, jak cos zle zrobiłem to prosze o sprostowanie moderatora. Mam 15 lat, 178cm wzrostu, i mam zamiar ćwiczyć hantle, sztanga, ławeczka, duzo sprzętu nie mam ale ogolnie klata, barki, biceps itp mogę zrobić. Wracając to tematu mam pytanie ponieważ kiedyś czytałem, również słyszałem od starszego kolegi, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5323bfaa2f72468ebf6576cdaeac4bff.jpg Kaizen Xtreme BCAA - 400 kapletek OPIS PRODUKTU Kaizen Xtreme BCAA jest preparatem stworzonym z myślą o sportowcach i ludziach aktywnych - narażonych na przeciążenia związane z wysiłkiem fizycznym. Kaizen Xtreme BCAA to źródło wysokiej jakości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, [...]

[...] regeneracji narządów i tkanek - w tym tkanki mięśniowej i łącznej. Sprzyja to odnowie powysiłkowej, co przyczyniać się może do szybszego przyrostu siły i masy mięsniowej. Hormon wzrostu wpływa także na tempo spalania tłuszczu zapasowego. Ilości poszczególnych związków stanowią zastrzeżoną przez producenta informację, znane są jedynie składniki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shredabull_i28815_d380x380.jpg Opis - Bardzo silny spalacz - Smukła sylwetka na zawsze - Podnosi tempo metabolizmu Wygrać wojnę z tłuszczem i uwalniając swoją ostateczną szczupłą sylwetkę wymaga poważnego wieloaspektowe podejście. Shredabull poza konkurencją z 6-stopniowym podejściem do topienia uporczywych [...]

[...] rentgen kolana (nie znam sie na tym za bardzo), ale w miejsach gdzie powinny byc przerwy ktore wskazują ile moge jeszcze urosnac, były przerwy troche mniejsze, niż 1 cm. Hormon wzrostu odpada, lekarz nie pozwala. Jem duzo białka, w sporcie musze byc silna. Chodzę spać 22:30. Wzrost który minimum musze osiagnac to 165. Liczę na kilka [...]

Mój napakowany kumpel poradził bym nażarł się tego przez miecha/2 i przytyję te 10kg. Abo i więcej. Na początku bez ćwiczeń a potem z... by zamienić w mięśnie. Czy nie robi sobie ze mnie jaj? Jeżeli nie to chyba ma rację bo aktualnie jest przypakowany ale wygląda "normalnie" nie ma jakiegoś szerokiego karku itd. Nie mutant xD Dodam że jestem [...]

/SFD/Images/2016/8/3/3b1ef190888542a598c12968b2a2d048.jpg Opis 1,5 kg masła orzechowego! 100 % orzechów, bez wypełniaczy cenne źródło białka bogatego w argininę wysoka zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych UNS Master Peanuts jest smacznym i naturalnym źródłem cennego białka, węglowodanów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jego delikatna [...]

wiem że może to głupie pytanie ale napewno go nie atakuje zawsze mu kibicuje żeby nie było . chodzi mi o to że wydaje mi się iż na początku swojej kariery strongman Pudzian miał 183 wzrostu a obecnie ma 187 cm. Możecie to wytłumaczyć bo przecież jest już na tyle ,,stary" że nie rośnie wg mnie Pudzian łąduje hormon wzrostu dlatego też nie obawia [...]

Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 8-8-6 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej(głowa do góry) 8-8-6 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej(głowa w dół) 8-8-6 Arnoldki 8-8-6 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą w pozycji stojącej 10-8-6 Uginanie ramion ze sztangielkami w pozycji stojącej 10-8-6 [...]

witam! coz jak w temacie chce przytyc w miesniach, mam 168cm wzrostu i 57kg. Jesli chodzi o odzywki to jestem zielony ale wedlug mnie bialko to najlepsze rozwiazanie. Wykupilem sobie karnet na silownie tylko musze zastosowac diete. Wiec z kasa u mnie krucho mam tylko 160zł, chcialbym zeby ta kasa strczyla na te 1,5 miecha odzywek. Przegladalem [...]

Witam Panowie, takie pytanie robił ktoś z was masę na diecie optymalnej ? Jakie mieliście rozkład BTW względem wagi wzrostu i wieku, na czym lecieliście podczas ? Przeczytałem parę art dotyczących diety optymalnej pod masę i wygląda obiecująco jeżeli chodzi o nie podlewanie na wysokich KCAL co za tym idzie lean body mass. Jest ciekawy filmik na [...]

Interactive Nutrition - Muscle Guard BCAA's - 240 tab. OPIS PRODUKTU Muscle Guard BCAA's to suple mement, który zawiera w składzie optymalne ilości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach - L- leucyny,L- izoleucyny i L-waliny. Związki te posiadają niebagatelny wpływ na syntezę białek mięśniowych, a tym samym powinny być przyjmowane przez każdego [...]

Witam.Mam na imię nieważne mam 16 lat 157 wzrostu i 43 wagi...obecnie biore hormon wzrostu ze względów zdrowotynych a nie kulturystycznych..chciałbym aby pomógł mi ktos ułożyć diete na przybranie masy...i chciałbym do tej diety dobrac jakiś specyfik a konkretnie jakieś białko..obecnie mój tryb życia jest bierny ale zamierzam to zmienić w jak [...]

mam 14 lat i mam 163 wzrostu i mam straszne komplksy , że jestem mała. Moje przyjaciołki mi zawsze mówią jaka ja jestem mała , a same są ode mnie wyższe o 4 cm.. Jak urosnąć jeszcze troche , boje sie że już taka zostane i rozważam hormon wzrostu. Pozdrawiam i prosze o rade

Witam, mam 18 lat, waze 85kg przy 178cm wzrostu. Wydaje mi sie, ze mam jakby niedobor testosteronu, poniewaz czuje sie ospaly, malo kiedy mysle pozytywnie, brak checi do wszystkiego. Do tego mam duzy brzuch, uda, posladki i do tego male, drobne dlonie jak u kobiety. Chcialbym spalic troche tluszczu, ale przy tym wyrobic sobie dlonie. Slyszalem, [...]